Зима и баня

В том, что лето – это замечательный банный сезон, убеждать никого не нужно.
Но с приближением холодов многие считают, что лучше отложить посещение бани до «лучших времен», так как полагают, что зимой баню представляет собой нечто вроде экстремального вида спорта.
И совершенно напрасно!
Баню можно посещать круглый год, как обладателям богатырского здоровья, так и тем, кто остро нуждается в его укреплении.

Зимой с ее бесконечным сумраком и холодом парная приносит особое наслаждение.
С ее помощью можно быстро снять стресс и как следует отдохнуть.
Даже если вы не рискуете сочетать парную с натиранием снегом или купанием в проруби, тонус вашей кожи все равно повысится, и она помолодеет прямо на глазах.

Особенно зимняя баня полезна тем, кто страдает заболеваниями легких, бронхов, суставов и позвоночника.
Всем известно, что зимой наступает период обострения болезней этого типа, и баня помогает либо существенно облегчить их течение, либо вовсе избежать.

Оптимальная частота посещения бани: один-два раза в неделю.
Если у вас проблемы со здоровьем, то париться нужно осторожно при невысоких температурах и влажности (какие именно значения полезны при конкретных заболеваниях, подскажет врач), а те, кто на здоровье не жалуется, могут побаловать себя любыми режимами, которые им нравятся!
Добро пожаловать в Наши Бани и Сауны!